Марина Александровна

Автор статей по блокчейну, криптовалюте, безопасности и общим темам Увольнение – это всегда стресс. А в нынешнее тяжелое время и вовсе «конец света». Расскажем, как не опускать руки и начать новый эпизод в карьере.

1. Ищем поддержку

Большинство людей после увольнения (и любого другого невеселого события в жизни) замыкаются в себе, отгораживаются от друзей и близких, взваливая на свои плечи непосильную эмоциональную ношу. Закрываясь от окружающих, ты только усугубляешь проблему – молчать не нужно!

Расскажи другу или родственнику, которым ты доверяешь, что тебя беспокоит и как ты себя чувствуешь. Даже если ты не услышишь дельного совета – получишь эмоциональную поддержку. Если тебе трудно раскрыться знакомому – выдели деньги и сходи к психологу. Нечего стыдиться – это важный шаг, чтобы пережить черную полосу.

2. Психологическая самооценка

Этот пункт не противоположен первому. Просто иногда необходимо поговорить и с самим собой – задать себе вопрос «Что я чувствую?» и «Что мне сделать, чтобы мне стало лучше?». Лучшей практикой понимания «себя» психологи называют «Дневник эмоций». Он помогает определить эмоциональный фон, выяснить причины и разработать стратегию стабилизации психологического состояния.

3. Смотрим в прошлое

Многие советуют не оборачиваться назад, но в случае увольнения – это необходимая практика, позволяющая не только понять, по каким причинам с тобой попрощались, но и выяснить, что можно было изменить, чтобы избежать данной ситуации. И главное – это основной этап для «планов на будущее». Так ты сможешь наверстать упущенные тобой навыки и несовершенный алгоритм действий на прошлом месте работы.

Больше полезных материалов вы найдете на нашем телеграм-канале «Библиотека программиста» Интересно, перейти к каналу

4. Анализ желаемой работы

После оценки прошлых ошибок и «выравнивания» эмоций, пришло время определиться со своими желаниями и даже требованиями к новой работе. Для этого ответь самому себе на несколько важных вопросов:

1. Какие достоинства и недостатки были на прежнем месте работы?
2. Чего ты ждешь от новой работы?
3. Какие условия труда тебе подойдут?
4. Каким должен быть руководитель, коллектив и компания?
5. На какую заработную плату ты рассчитываешь?
6. Какая должность тебя привлекает?
7. На какие карьерные перспективы ты надеешься?
8. Какие бонусы должны быть в компании?

Можешь записать ответы в дневнике – это позволит тебе не только разобраться в собственных ожиданиях, но и подготовиться к будущим собеседованиям.

5. Портрет будущего работодателя

Отдельно вынесем четвертый вопрос из предыдущего пункта, поскольку именно от личности руководителя (не считая заработной платы и перспектив) ты будешь отталкиваться при найме в новую компанию. Наверняка ты получишь не один, а сразу несколько офферов и тебе придется делать выбор. Заранее определи, чем ты не готов жертвовать. Возможно, одним из главных пунктов будет хороший руководитель, ценящий коллектив (в целом и по отдельности) и карьерный рост.

6. Пауза и финансовая подушка

Если у тебя есть «неприкосновенный запас» или деньги на «черный день» – воспользуйся ими как финансовой подушкой безопасности и немного передохни между увольнением и поиском новой работы. Такая пауза позволит не только решить те бытовые проблемы, на которые не хватало времени из-за загруженности в офисе, но и привести в порядок свои мысли.

Продолжительность такой паузы индивидуальна. Кто-то тяжело переживает потерю стабильного заработка, и пессимистический настрой не позволяет ему взяться за поиски даже через месяц после увольнения. А другой может постоянно мониторить рынок труда и не нуждается в длительном отдыхе.

Но пауза нужна однозначно, как минимум для изучения рынка и выбора хорошего оффера.

7. Ищем работу и готовимся к собеседованиям

Составь собственный алгоритм по поиску новой работы. Выбери сайты и платформы с вакансиями, тщательно продумай и составь (либо обнови старое) резюме, а также определись с текстом сопроводительных писем. Можешь поставить себе задачу – сделать n-ое количество откликов на вакансии в неделю, не вчитываясь в условия до тех пор, пока твоя заявка не будет обработана. Такая техника позволяет сфокусироваться и «отлипнуть» от конкретной вакансии.

Следующим шагом станет подготовка к собеседованиям. В первую очередь собери актуальную информацию о компании и руководителе. И обязательно приготовь кейсы, которые продемонстрируют твои навыки и опыт работы. Кроме профессионального общения, будь готов и к смол-току – не обязательная практика, но многие интервьюеры пользуются отвлеченными темами, чтобы расположить к себе кандидата и узнать уровень его коммуникабельности.

8. Не могу найти работу!

Не всегда удача на нашей стороне и поиск работы может занять много времени. Рекомендуем последовать нашим советам:

• поставь реальные сроки на поиски нового места работы – не ужесточай рамки, будь лояльнее к себе;
• проанализируй на каком этапе поиски заходят в тупик. Если ты не получаешь ответа на свои отклики, попробуй изменить резюме и сопроводительное письмо;
• фидбек от компаний, отказывающих тебе в работе – важный инструмент;
• поговори с менторами на рынке труда – выясни, что они желают видеть в кандидате на должность и попроси оценить недостатки твоего резюме.

Типичные ошибки при поиске работы

В конце хочется упомянуть три самые популярные ошибки, которые допускают безработные в поиске «куска хлеба».

• Спешка в выборе: использовать финансовую подушку до «цента» не хочется, поэтому большинство хватается за первую попавшуюся вакансию, не обращая внимание на руководителя и коллектив – «главное, чтоб платили». Недовольство местом работы приведет к тому, что через пару месяцев (или раньше) ты снова окажешься на бирже труда.
• Беру любой оффер сверху: эта ошибка в продолжение предыдущего пункта. Сидишь на собеседовании, стесняешься задать лишний вопрос (запомни, вопросы на интервью с работодателем никогда не бывают лишними!) и, как итог, не зная деталей и условий работы, принимаешь предложение. Потом – разочарование (а кто виноват?), несбывшиеся ожидания и поиск новых вакансий.
• Не знаю чего хочу: не разобравшись в своих желаниях и ожиданиях, найти подходящую работу будет крайне трудно. Не поленись и составь список того, чего ты ждешь от новой должности и что тебя не устраивало на прежней. Если не сделаешь этого, то так и будешь ходить по кругу от одной ненавистной работы к другой.

***

Уволили? Не беда, ты не один такой. Сделай паузу, разберись в себе и вперед – на поиски работы мечты 🙂

Материалы по теме

• 🥁⌛ 15 советов для джунов: как быстро взять себя в руки за пять минут до собеседования
• 🔥 8 советов по спасению от выгорания на работе
• 😃 Взять отпуск или уволиться: как вернуть мотивацию к работе